Zašto je tako veliki fokus na modu i fitnes? Da li je ono što nosite zaista važno? Da li to utiče na vaš rad ili je to jednostavno marketinški trik?
Kada vam kažemo da pokažete svoju strast, mislimo da pokažemo svijetu od čega ste napravljeni. Kako drugačije možete pokazati svoju snagu, odlučnost i snažnu volju, osim na terenu? Ali u stvari, osjećaj koji steknete kada nosite svoju odjeću za treniranje se krije iza ovoga.
Dokazano je da ono što oblačite ne samo da utiče na to kako se osjećate, već i na to što radite. „Ugrađena spoznaja“ je termin koji se koristi da opiše uticaj koji naša odjeća ima na naše psihološke procese.
Da li to znači da ćete, kada obučete sportsku odjeću, vjerovatno nastupiti bolje? Zapravo da, to bi i moglo biti slučaj. Kada se oblačite u sportsku odjeću, ne izgledate više atletski. Osjećate se više atletski. Što vas zauzvrat može učiniti sportskijim.
Ali što je još važnije, vaša sportska odjeća može biti odlučujući faktor kada se dvoumite između ležanja na kauču ili ustajanja i izlaska na trening. Čim obučete odjeću za trening, mijenja se i vaš karakter. Prošli ste prvu fazu procesa donošenja odluka i sada ste spremni. Znači da ste jedan korak bliže zapravo tome. Korak bliže tome da napravite veliku promjenu u vašem životu.
Jeste li ikad primijetili da sve više i više ljudi nosi sportsku opremu na jutarnjoj kafi? Ili u prodavnici? Ono što nosimo oponaša naš životni stil. Ako ste ponosni na ono što radite, pokažite to. Kako se osjećamo utiče na ono što nosimo i šta nosimo utiče na to kako se osjećamo. Pa čak i kada ne vježbate, još uvijek izgledate kao jaka, samouvjerena osoba koja kontroliše svoj život. I šanse su da se i vi osjećate tako.
Zaključak je da ono što nosite jeste važno. Ima uticaja. Pogotovo ako ste neko kome je potrebno dodatno nešto da vas gurne u pravcu vježbanja. Sledeći put kada vam je motivacija slaba, pokušajte. Uvucite se u sportsku odjeću i probajte šta će se desiti. I ne birajte samo staru sportsku odjeću. Jer u odjeći se moraš osjećati dobro. Još bolje ako i u njima izgledate dobro. Samopouzdanje je ključno za bolje performanse.
Ako se oblačite kao sportista, bićete skloniji i nastupati poput sportiste na trening terenu i ponašati se kao jedan van njega. Što se samopouzdanije osjećate, više vjerujete u svoje sposobnosti i veća je vjerovatnoća da trenirate u najboljem izdanju.