1. MANJI UMOR MIŠIĆA
Nošenje kompresionih helanki tokom vježbanja pomaže u poboljšanju atletskih performansi smanjujući umor. Pomažu da se smanji bol i umor mišića tokom i posle vježbanja, što rezultira boljim, bržim i dužim trčanjem, a da se ne osjećate umorno. Ovo je odličan razlog da isprobate par!
2. PREVENCIJA OD ISTEGNUĆA MIŠIĆA
Vjerovali ili ne, kompresione helanke takođe pomažu u smanjenju rizika od istegnuća. Pored toga, kompresija pomaže čak i kod oporavka od istegnuća. Dakle, ako ste skloni ovakvim vrstama sportskih povreda, kompresione helanke mogu biti pravi izbor za vas!
3. MANJI RIZIK OD UPALE MIŠIĆA
Bolni mišići nakon treninga mogu biti brutalni. Kompresione helanke su dobra opcija za smanjenje rizika od upale mišića. Oprema za kompresiju koja se nosi tokom teških vježbi smanjuje ovu bol. Zato pokušajte trčati ili trenirati u kompresionim helankama i primijetićete razliku.
4. VEĆA SNAGA I BOLJI ODRAZ/SKOK
Želite više snage tokom i nakon treninga i bolju sposobnost skakanja? Helanke za kompresije mogu da pomognu u poboljšanju performansi skakanja kod sportista. Oprema za kompresiju olakšava povratak maksimalne sposobnosti za skok nakon treninga, što je bonus kada se želite vratiti na stazu ili teren nakon naporne vježbe.
5. BOLJI DOTOK KISEONIKA U MIŠIĆIMA
Vašim mišićima je potreban kiseonik za pravilno funkcionisanje tokom vježbi. Kompresione helanke su dizajnirane tako da povećaju količinu kiseonika koju dobijaju mišići. Kompresije su napravljene da podstaknu protok krvi i poboljšaju oksigenizaciju mišićnog tkiva, što može poboljšati atletske performanse tokom kratkih vježbi.
6. UDOBNOST
Iako kompresije vrše pritisak na predjelu butina i zadnjice, mnogi sportisti smatraju takav odjevni predmet prilično udobnim. Kompresione helanke uzrokuju manje trenja nego tradicionalne atletske helanke, a osim toga, neće se pomjerati dok trčite, čučite, ili se istežete.
7. BRŽI OPORAVAK MIŠIĆA
Čak i kada dižete tegove (ili učestvujete u drugim oblicima vježbanja snage), kompresione helanke vam pružaju performanse i oporavak mišića. Studija iz 2014. objavljena u medicini i nauci u sportu i vježbanju otkrila je da kompresiona odjeća pospješuje oporavak mišićne snage nakon treninga otpora.