Zašto je tako veliki fokus na modu i fitnes? Da li je ono što nosite zaista važno? Da li to utiče na vaš rad ili je to jednostavno marketinški trik? Kada vam kažemo da pokažete svoju strast, mislimo da pokažemo svijetu od čega ste napravljeni....

Continue reading

U bolesnom tijelu, zdrav um ne boravi. Biti bolestan je energetski i finansijski neprofitabilno, jer bolestan čovjek ne radi za sebe, već za apoteku. To je realnost. Onaj ko je odlučio da ne vježba, kao da je odlučio da u 45. godini ostari i ode...

Continue reading

VJEŽBANJE U PRIRODI ĆE POBOLJŠATI VAŠE RASPOLOŽENJE Istraživanje iz 2012. godine je pokazalo da su ljudi 50% srećniji kada treniraju u prirodi nego u teretani. Kada vježbamo napolju dolazi do smanjenja napetosti, konfuzije, bijesa i depresije. Istraživanje iz 2010. Godine je pokazalo da pet minuta vježbanja u zelenom prostoru može poboljšati...

Continue reading

1. MANJI UMOR MIŠIĆA Nošenje kompresionih helanki tokom vježbanja pomaže u poboljšanju atletskih performansi smanjujući umor. Pomažu da se smanji bol i umor mišića tokom i posle vježbanja, što rezultira boljim, bržim i dužim trčanjem, a da se ne osjećate umorno. Ovo je odličan razlog da isprobate par! 2. PREVENCIJA OD ISTEGNUĆA...

Continue reading